Historie ruské vesničky má více než jedno století. Po staletí lidé v lázních vypráželi. Ruská lázeň je po rušném dni práce nejen dobrým odpočinkem, ale také skvělým způsobem, jak trávit čas s přáteli, jako ve filmu "Ironie osudu ..." , ne? A co je nejdůležitější, použití ruské lázně je neocenitelné pro zachování a posílení našeho drahého zdraví.

||Строительство русской бани своими руками-->Строительство русской бани своими руками

Výhody a zranění ruské lázně

Léčebný účinek lázně je, že tělesná teplota se stává mnohem vyšší než normální. Pokud je teplota v ruské lázni asi 90 stupňů, pak může teplota těla prudce stoupnout (až o 39 stupňů). A to, jak mnoho lékařů věří, má příznivý účinek na celé tělo. Při stresových podmínkách procedury v lázni dokonale uklidňují nervový systém a poskytují oblibu živosti a svěžesti.

Кроме того, парная служит отличным способом профилактики заболеваний сердца, аппарата опорно-двигательной системы и многих других. Ohřívač sporáku позволяет создать легкий пар русской бани, это пар высокой диспергированности (оптимальный размер взвешенных в воздухе капель воды), который очень полезен для организма.

Pokud jde o škodu, všechno závisí na tom, jak parní v ruské lázni. Jak říkají, s blázenem můžete něco zlomit. Nicméně, pokud existují vážné nemoci kardiovaskulárního systému, je lepší zdržet se návštěvy parní komory.

Zvláštností ruské lázně je, že při relativně nízkých teplotách je velmi vysoká vlhkost. Tato okolnost zasahuje do potu a v důsledku toho se tepelná výměna zhoršuje. Proto je v parní místnosti nežádoucí více než 15 minut.

Co musíte udělat v první řadě, kde je lepší umístit koupel, jak naplánovat pokoj - tento článek o tom vypráví.

Výběr místa pro ruskou lázeň

Prakticky každé místo bude vhodné pro umístění lázně, pokud bude řádně uspořádáno. Může se nacházet na venkově nebo existovat jako rozšíření domu ve formě samostatné místnosti. Někteří milovníci dávají přednost parní lázni uvnitř domu. Existuje zde určitá výhoda, nebude nutné přemýšlet o organizaci osvětlení, důkladně se zamyslet nad odtoky odpadních vod, protože to vše by mělo existovat již v samotném domě.

Všechny možnosti umístění lázně mají právo na život.

Zamyslete se nad izolací lázně

Je v koupelně samostatná místnost, nebo je umístěna v přízemí, nebo je zabudována do interiéru domu, záleží na tom, kolik je třeba zahřát pokoj. Pokud je vana umístěna přímo v domě, možná by měla být věnována zvláštní pozornost pouze parní lázni. Ovšem za předpokladu, že lidé žijí v tomto domě trvale a je stále ohříván.

Pokud budujete koupelnu v části letního domu, který není často navštěvován, je lepší sestavit jej samostatně (za předpokladu dobré izolace). To je nutné provést, aby nedošlo k následnému zahřátí celého domu kvůli pár hodin v parní místnosti.

Hlavní možnosti plánování ruských lázní

Téměř všechny projekty ruských lázní mají dvě hlavní složky: čekárnu a parní místnost. V konfiguraci "komfort", to může být již čtyři místnosti: mýdlo, parní lázeň, šatna a předsíň.

Plošina se nachází přímo za dveřmi vany. Jeho hlavním účelem je stát se překážkou pro průchod studeného vzduchu do interiéru. Pak je zde čekárna, kde si můžete odpočinout a změnit oblečení.

Jak název napovídá, lidé umýt mýdlem. Zde jsou nádrže na horkou a studenou vodu, stejně jako další doplňky do koupelny. V této místnosti by měla být lavička tak, aby v případě potřeby mohla lehnout.

Parní místnost je obvykle malá, čtvercová (od 9 m2 a více). V tomto případě bude ztráta tepla minimalizována. V parní místnosti by měl být k dispozici ohřívač, v němž je vybudována nádrž pro ohřev vody. Podél zdí se nachází lavička.

Pokud jde o výšku ruské lázně, mělo by to být velmi malé. To je nezbytné pro zkrácení doby ohřevu místnosti.

Logika je zde jednoduchá: čím větší je místnost, tím je zapotřebí více času k jejímu zahřátí. Optimální výška je považována za 2,2 m.

Větrání v ruské lázni

Dobré větrání je jedním z předpokladů pro větrání v případě potřeby a snížení teploty silně ohřátého vzduchu. Jednou z nejjednodušších možností je dělat díry v podlaze za sporákem. Kamna budou stát v cestě proudění studeného vzduchu a rychle ji zahřejí a také ji vysuší. K tomu, aby vzduch proudil ven, je také nutné vytvořit výstupní otvory podél úhlopříčky místnosti. Jeden by měl být umístěn ve výšce 1 metr a druhý by měl být nejlépe pod stropem. Tyto otvory by měly být vedeny do podkroví nebo do hlavního větrání.

O problematice osvětlení

Neměli byste dělat jasné osvětlení, nejlepší volbou by byly lampy odolné proti vlhkosti. Mohou být namontovány na stěnu, ale je to věc chuti.